中国黄色三级,日韩影视一区,99久久综合国产精品二区,99久久免费看精品国产一区非洲,日韩欧美一区二区在线视频,伊人狠狠色j香婷婷综合,在线观看免费视频一区二区

2411 | 06月30日

綠豆苦瓜火腿湯

菜譜詳情

• 
  步驟 1/9

  綠豆提前浸泡1-2小時

• 
  步驟 2/9

  苦瓜從中間切開，把里面的瓢和籽全部挖干凈

• 
  步驟 3/9

  處理好的苦瓜切段（5cm），加點鹽鹽腌一下，去除一下苦味

• 
  步驟 4/9

  排骨焯水

• 
  步驟 5/9

  金字火腿切片提前溫水浸泡5分鐘

• 
  步驟 6/9

  熱油下鍋，蔥姜炒出香味之后把排骨放進(jìn)去略微翻炒

• 
  步驟 7/9

  倒入熱水，和泡開的綠豆（連水）和火腿片，大火燒開燉一個小時

• 
  步驟 8/9

  最后在放苦瓜燒開，放一點點調(diào)味糖，燉煮20分鐘

• 
  步驟 9/9

  開吃